Corso di avvicinamento alla neve

L’attività:

Lo scopo di queste camminate sulla neve è quello di avvicinare i soci all’ambiente invernale. Sono cinque proposte in località particolarmente adatte in quanto offrono la possibilità di fare una camminata su pedonali innevate, in sicurezza e un ambiente spettacolare.
Questa proposta è un primo passo per chi vuole apprendere con la tecnica del nordic walking il muoversi su neve in montagna in modo naturale e rigorosamente su piste e sentieri battuti.
Camminare in inverno attraverso la natura innevata: passeggiando si potrà godere sia della quiete e sia del panorama e con un po’ di fortuna, fare incontri con caprioli e camosci.
La pratica del nordic walking è un’attività dolce che tonifica la muscolatura, non affatica le articolazioni ed è attenta a salvaguardare la corretta postura del nostro corpo. Con i suoi movimenti armonici è uno sport completo che allena diversi muscoli, in modo analogo allo sci di fondo. Grazie all’uso di appositi bastoncini, braccia e spalle sono coinvolte attivamente e rendono l’esercizio più efficace rispetto alla camminata tradizionale, attraverso un movimento a ritmo alternato.

Le uscite:

27 novembre 2022 – Lago di Staz (Engadina)
11 dicembre 2022 – Andermat
29 gennaio 2023 – Bielmonte
12 febbraio 2023 – Saint Barthelemì
5 marzo 2023 – Val Roseg
1 aprile 2023 – Val di Rhemes (con merenda di chiusura stagione)

Abbigliamento

Siamo in quota, conviene portarsi una giacca a vento e vestirsi a “cipolla”.Un cambio per il ritorno. Scarponcini da trekking, occhiali da sole e guanti.

Quota iscrizione

30 € Soci CAI – Per i non soci CAI, è prevista la possibilità di partecipare pagando la quota assicurativa a parte 9 euro)

Il programma prevede il trasporto in pullman con il Gruppo Sci di Fondo, per partecipare bisogna iscriversi alla gita dello sci di fondo. Al momento dell’iscrizione bisogna specificare che si partecipa per fare nordic walking.